¿Qué son las pastillas para adelgazar?
Cuando coloquialmente hablamos de “pastillas para adelgazarnos” estamos haciendo referencia a los comprimidos o cápsulas que se venden en farmacias, herbolarios o tiendas de dietética, con el objetivo de perder peso.
El gran problema de estos productos no es que mientan cuando dicen “perderás peso” (que la mayoría de ellos lo consiguen a corto plazo) sino el método que utilizan para conseguir que perdemos aquellos kilos y, además, la ineficacia de estos tratamientos a largo plazo. Porque se entienda, son ineficaces a largo plazo porque nadie estará toda la vida toman las pastillas y, cuando las deje, si no ha cambiado el hábitos alimentarios y de actividad física, volverá a ganar peso.
¿Cuál es el problema?
Por un lado, son productos innecesarios que pretenden “compensar” los malos hábitos en vez de promover la adquisición de nuevos hábitos más saludables. Y, por otro lado, te hacen creer o suponer que es necesario comprar productos adicionales para cumplir tus objetivos de pérdida de peso.
Se aprovechan del esfuerzo y sacrificio que puede llegar a suponer cambiar los hábitos cotidianos que tenemos asimilados desde hace tiempos y te venden una solución fácil y rápida; “una pastilla que mágicamente te ayudará a perder peso”. Te garantizan que perderás peso, pero… NO será de forma saludable, no durará mucho tiempo y en la mayoría de los casos, en el jefe de un tiempo volverás a pesar el mismo o hasta todo más (el llamado “efecto yoyó”).
¿Cómo actúan?
En la mayoría de los casos el funcionamiento de estas pastillas se base en:
- Estimular el tráfico intestinal ⇒ laxantes irritativos como lo Sen o la Cáscara Sagrada. El aumento de la motilidad intestinal compuerta que los alimentos estén menos tiempos dentro del sistema digestivo y, como consecuencia, absorbemos menos cantidad de nutrientes y los excretamos con los excrementos. El problema se encuentra en el hecho que la utilización de laxantes irrita el intestino y frecuentemente provoca dolor abdominal, diarrea, desequilibrios hidroelectrolíticos, deficiencias de micronutrientes y deshidratación (Handbook of Drug-Nutriente Interactions).
- Incrementar la producción de orina ⇒ diuréticos como la Cola de Caballo. Como su nombre indica, son sustancias que aumentan la secreción y evacuación de la orina. Esto comporta la reducción del peso a partir de la pérdida de agua y la deshidratación en vez de la pérdida de tejido adiposo (grasiento).
- Impedir que absorbemos los nutrientes ⇒ inhibidores de la absorción de nutrientes como el Orlistat o las moléculas patentadas por XL-S Medical. El problema de no absorber los nutrientes (más allá de los posibles déficits nutricionales que puedan ocasionar y que no se tienen que despreciar) es que estos nutrientes se quedan al intestino y actúan allá. Como resumen; los azúcares provocan un efecto osmótico que atrae agua hacia el interior del intestino, promueven la deshidratación y tienen efecto laxante. Y por otro lado, inhibir la absorción de las grasas tiene 2 problemas; inhibe la absorción de las vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E y K) y se forman unos excrementos blandos, aceitosas y con mal olor que dificultan la capacidad de controlar las evacuaciones (Handbook of Drug-Nutriente Interactions).
Sea por un motivo u otro, los kilos que perderás no serán únicamente de grasa, sino que también perderás tejido muscular y, del que más perderás, es agua. O sea, el número de la balanza disminuirá? Sí, pero el motivo principal no será la pérdida de grasa corporal sino la deshidratación.
Ejemplos
Para poner algunos ejemplos cito 3 productos:
Lipograsil
Tiene diferentes productos en su página web. Si cogemos el ejemplo del Lipograsil Clásico; contiene alcachofa (efecto diurético entre otros), Fucus (efecto laxante formador de masa entre otros) y Cáscara Sagrada (efecto laxante irritativo). Por lo tanto, si te hace perder peso estará en base de ir mucho al váter… Absorbes menos nutrientes, pero también puede provocar dolores abdominales, espasmos, deposiciones líquidas, desequilibrios electrolíticos y deshidratación a causa, mayoritariamente, del laxante irritativo.
Alli
Alli es un medicamento basado en la función de la Orlistat, una sustancia que actúa evitando que aproximadamente la cuarta parte de la grasa de los alimentos consumidos se absorba al intestino… Absorbes menos grasas, pero como se indica a la ficha técnica de este medicamento, también provoca déficit de vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y con mucha frecuencia manchas aceitosas, flatulencias y flatulencias con descarga, urgencia fecal (dificultad para controlar las evacuaciones) y excrementos blandos y aceitosas.
XL-S Medical
Aunque contenga la palabra “Medical” en su nombre comercial y alegue contener un principio activo patentado y con estudios publicados, no es un medicamento y no se encuentra en el Centro de Información En línea de Medicamentos (CIMA). Poniendo el ejemplo concreto del XL-S Medical Max Strenght, en su página web alegan que su componente patentado ClavitanolTM bloquea la absorción de los hidratos de carbono, azúcares y grasas… Hasta todo en el supuesto caso que esto fundido cierto, comportaría la problemática explicada anteriormente del efecto de los azúcares y las grasas dentro del intestino. Neteja
